다이어트후기1 직관적 식사로 4사이즈 감량 성공! 2023.09.13 - [건강이야기/다이어트] - 직관적 식사 : 끝없는 다이어트에서 탈출하여 진짜 건강을 찾는 방법! 호주 브리즈번 출신의 23세 여성 클로이 불레의 이야기는 많은 사람에게 영감을 주고 있습니다. 10대 시절 제과점에서 일하며 시작된 폭식 습관으로 인해 체중이 증가했던 그녀는, 18세가 되던 해에 자신의 몸과 음식과의 관계를 재고하며 변화를 결심했습니다. 다양한 다이어트 방법을 시도했지만, 장기적인 성공을 이루지 못했던 클로이는 마침내 직관적 식사의 방법을 통해 자신의 식습관을 극복하기 시작했습니다. 직관적 식사는 먹고 싶은 것을 자신의 배고픔 신호에 따라먹는 것을 의미합니다. 이 방법을 통해 클로이는 폭식의 악순환에서 벗어날 수 있었습니다. 이전에는 아침에 시리얼 3그릇과 누텔라 토스.. 2024. 3. 20. 이전 1 다음
