명절 음식 활용 레시피 - 튀김 샐러드
명절이 지나면서 풍성했던 차례상의 남은 음식들이 냉장고 구석을 차지하게 됩니다. 그럼 어떻게 이 음식들을 활용할 수 있을까요? 전부터 나물, 튀김에 이르기까지 다양한 재료로 새로운 요리를 만들어 볼까 합니다. 새로운 레시피로 샐러드부터 찌개까지, 명절 후의 식탁도 즐거움으로 가득 찰 수 있도록 도와드릴게요. 지금부터 명절 음식을 활용한 특별한 튀김 샐러드 레시피를 소개해드리겠습니다. 튀김 샐러드 재료 남은 튀김 (야채튀김, 생선튀김 등), 상추, 토마토, 양파, 샐러드 드레싱, 올리브 오일 (선택사항), 소금, 후추 (조미료) 튀김 샐러드 조리법 1. 튀김은 한 입 크기로 자르고, 상추는 손으로 찢어서 준비합니다. 토마토와 양파는 적당한 크기로 썰어줍니다. 2. 상추, 토마토, 양파는 깨끗한 물로 잘 씻..
2023. 9. 29.
명절 음식 활용 레시피 - 전과 나물을 활용한 부침개
명절이 지나면서 풍성했던 차례상의 남은 음식들이 냉장고 구석을 차지하게 됩니다. 그럼 어떻게 이 음식들을 활용할 수 있을까요? 전부터 나물, 튀김에 이르기까지 다양한 재료로 새로운 요리를 만들어 볼까 합니다. 새로운 레시피로 샐러드부터 찌개까지, 명절 후의 식탁도 즐거움으로 가득 찰 수 있도록 도와드릴게요. 지금부터 명절 음식을 활용한 특별한 부침개 레시피를 소개해드리겠습니다. 부침개 재료 남은 전 (호박전, 깻잎 전 등), 남은 나물 (시금치, 콩나물 등), 부침가루, 계란, 소금, 후추 부침개 조리법 1. 남은 전과 나물을 잘게 썰어줍니다. 전과 나물의 크기는 너무 크지 않도록 주의해 주세요. 2. 볼에 썰어둔 전과 나물을 넣고 부침가루, 계란, 소금, 후추를 추가하여 고루 섞어 반죽을 만듭니다. 물..
2023. 9. 29.
명절 음식 활용 레시피 - 볶음밥
명절이 지나면서 풍성했던 차례상의 남은 음식들이 냉장고 구석을 차지하게 됩니다. 그럼 어떻게 이 음식들을 활용할 수 있을까요? 전부터 나물, 튀김에 이르기까지 다양한 재료로 새로운 요리를 만들어 볼까 합니다. 새로운 레시피로 샐러드부터 찌개까지, 명절 후의 식탁도 즐거움으로 가득 찰 수 있도록 도와드릴게요. 지금부터 명절 음식을 활용한 특별한 볶음밥 레시피를 소개해드리겠습니다. 볶음밥 재료 남은 밥, 남은 나물 (시금치, 콩나물 등), 남은 전 (호박전, 김치전 등), 햄 또는 소고기, 계란, 양파, 간장, 설탕, 참기름 볶음밥 조리법 1. 재료들을 적당한 크기로 자르고 준비합니다. 나물과 전은 미리 볶아놓고, 햄이나 소고기는 적당한 크기로 썰어줍니다. 2. 팬에 기름을 두르고 계란을 부숴 볶아 스크램블..
2023. 9. 29.
명절 음식 활용 레시피 - 잔치국수
명절이 지나면서 풍성했던 차례상의 남은 음식들이 냉장고 구석을 차지하게 됩니다. 그럼 어떻게 이 음식들을 활용할 수 있을까요? 전부터 나물, 튀김에 이르기까지 다양한 재료로 새로운 요리를 만들어 볼까 합니다. 새로운 레시피로 샐러드부터 찌개까지, 명절 후의 식탁도 즐거움으로 가득 찰 수 있도록 도와드릴게요. 지금부터 명절 음식을 활용한 특별한 잔치국수 레시피를 소개해드리겠습니다. 잔치국수 재료 남은 나물 (시금치, 숙주나물, 콩나물 등), 남은 전 (호박전, 김치전 등), 국수 육수 재료 (멸치, 대파, 양파, 무, 국물용 멸치) 양념장 재료 (간장, 설탕, 식초, 다진 마늘, 참기름, 통깨) 잔치국수 조리법 1. 국수는 충분한 물에 불려 푹 삶아줍니다. 삶은 국수는 찬물에 헹군 후 물기를 뺍니다. 2...
2023. 9. 29.
명절증후군, 이렇게 극복하세요! 건강하고 행복한 명절 보내기 위한 6가지 Golden Tip
명절은 가족 및 친지들과 소중한 추억을 쌓는 특별한 시간입니다. 그러나, 연휴 동안 과식, 과음, 스트레스 등으로 '명절증후군'에 시달릴 위험이 있습니다. 이번 글에서는 명절증후군을 효과적으로 극복하고, 건강하고 안정된 심리적 상태를 유지하기 위한 다양한 예방 방법들을 소개하겠습니다. 균형 잡힌 식사 명절에는 다양한 전통 음식을 준비합니다. 이 중에서는 고칼로리와 고지방 음식이 많기 때문에, 섭취량을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 채소, 과일, 단백질과 같은 균형 잡힌 영양소를 함께 섭취함으로써, 신체의 영양 균형을 유지해야 합니다. 이렇게 균형 잡힌 식사는 몸의 면역력을 강화하고, 명절 이후 불편한 증상을 예방하는데 도움이 됩니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 적절한 운동 긴 연휴 속에서..
2023. 9. 27.
<아스달 연대기> 줄거리, 명대사, 총평 : 문명의 시작과 영웅들의 뜨거운 이야기
tvN에서 2019년 6월 1일부터 2019년 9월 22일까지 총 18부작으로 방영된 는 대담하고 화려한 판타지를 가상의 대륙, 아스를 배경으로 펼쳐냅니다. 이 드라마는 아스달이라는 최초의 도시의 탄생과, 그 도시를 중심으로 한 네 명의 주인공들의 운명적인 갈등과 이야기를 중심으로 전개됩니다. 줄거리 가상의 대륙, 아스에서 최초의 도시, 아스달이라는 최초의 도시가 탄생하며, 이곳에 모인 수많은 인물들은 각자의 욕망을 품고 새로운 나라를 창조하기 위한 모험을 시작합니다. 드라마는 네 명의 주인공, 세 개의 종, 두 개의 사랑, 그리고 하나의 전설을 중심으로 얽히고설킨 인간과 뇌안탈이라는 새로운 종의 존재들이 대립하고 화합하는 과정을 섬세하게 그립니다. 이러한 다양한 캐릭터들은 결국 진정한 통합을 이루어갑니..
2023. 9. 25.
가을 다이어트와 건강 유지의 팁
가을, 그 아름다운 단풍과 선선한 바람이 우리를 반기는 계절입니다. 그러나, 이 변덕스러운 계절은 때때로 우리의 건강과 다이어트를 위협하기도 합니다. 낮과 밤의 기온 차이와 계절성 질환, 그리고 명절로 인한 무리한 식사는 우리의 건강을 무너트릴 위험이 있습니다. 이 글에서는 가을을 더욱 건강하게 즐기기 위한 꿀팁에 대해 함께 알아보겠습니다! 가을은 과일과 채소가 다양하게 수확되는 시기로, 이를 통해 몸에 필요한 영양소를 다양하게 섭취할 수 있습니다. 시금치, 단호박, 감, 사과 등 계절성 식품을 활용하여 식단을 풍성하게 만들어주세요. 또한, 고단백 식품과 건강한 지방을 균형 있게 섭취하여 에너지 밸런스를 유지하세요. 경치가 아름다워지는 가을은 야외 활동에 최적의 계절입니다. 특히, 낙엽이 지는 숲길, 강..
2023. 9. 22.
<런온> 줄거리, 명대사, 총평 : 사랑과 소통의 이야기
JTBC에서 2020년 12월 16일부터 2021년 2월 4일까지 총 16부작으로 방영된 은 서로 다른 세계에서 살아가던 주인공들이 만나 서로를 통해 성장하고, 자신을 가뒀던 틀을 깨는 이야기를 중심으로 한 드라마입니다. 스포츠, 번역, 영화, 미술 등의 다양한 배경 속 인물들이 등장, 사랑과 우정, 그리고 자아 성찰의 여정을 그려내며 시청자들에게 많은 공감과 여운을 전달합니다. 런온 줄거리 은 서로 다른 세계에서 온 두 주인공, 국가대표 단거리 육상 선수 기선겸과 영화번역가 오미주의 만남을 중심으로 한 이야기다. 선겸은 경기 중 뒤를 돌아보는 순간 패배하는 달리기의 세계에서 살아가며 앞만 보고 달려가는 삶을 살고 있다. 반면, 미주는 번역가로서 같은 장면을 수없이 되감기하며, 관성적으로 과거를 되짚는 ..
2023. 9. 22.