항산화 과일1 가을의 맛과 건강, 제철 과일로 채우는 풍성한 계절 가을이면 황금빛 나뭇잎과 함께 맛있는 제철 과일들이 우리를 기다립니다. 이 과일들은 단순히 입맛을 사로잡는 것뿐만 아니라 우리 건강에도 큰 도움을 줍니다. 오늘은 가을에 특별히 추천하고 싶은 제철 과일들에 대해 알아보겠습니다. 사과 사과는 아침식사나 간식으로 이용하기에 이상적인 과일 중 하나입니다. 신선한 사과는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이고 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 사과에는 다양한 비타민과 미네랄이 들어있어 건강한 피부와 뼈를 유지하는 데도 도움이 됩니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 배 가을에는 달콤하고 수분이 풍부한 배가 제철 과일로 많이 나옵니다. 배는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 소화를 개선하고 체내 독소를 제거.. 2023. 10. 26. 이전 1 다음
