건강간식1 탕후루 달콤한 유혹, 건강과 다이어트는 어떨까? 탕후루는 요즘 많은 이들에게 인기 있는 간식 중 하나입니다. 달콤하고 바삭바삭한 맛은 우리 입맛을 사로잡지만, 이 맛있는 간식이 건강과 다이어트에 어떤 영향을 미칠까요? 오늘은 탕후루에 대해 좀 더 알아보겠습니다. 탕후루의 영양성분 탕후루는 다양한 식재료를 설탕이나 달콤한 시럽을 바른 뒤 굳혀 만듭니다. 대표적으로 사용되는 식재료에는 과일, 고구마, 토마토 등이 있습니다. 이러한 과정으로 탕후루에는 설탕이 많이 함유되며, 따라서 칼로리가 상당히 높아질 수 있습니다. 추가적으로, 비타민과 미네랄 등 원래 식재료의 영양소는 가열 과정에서 대부분 손실되기 때문에, 영양 가치는 상대적으로 떨어질 수 있습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 탕후루와 다이어트의 관계 탕후루는 그 맛은 뛰어나지만, 높은 칼.. 2023. 9. 27. 이전 1 다음
