안구 건조증의 원인, 대처방법, 예방법
눈빛 하나로 사람들의 감정, 생각, 심지어 건강 상태까지 알 수 있을 정도로 눈은 우리 몸의 거울이라 할 수 있습니다. 최근 아침에 일어나 눈꺼풀이 무겁다거나, 컴퓨터 작업 중간중간 따가운 눈의 불편함을 느낀다면 '안구 건조증'의 신호일 수 있습니다. 지금부터 안구 건조증의 원인부터 대처방법, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 안구 건조증 원인 건조한 환경, 바람, 먼지, 에어컨, 히터 사용 등이 주요 원인 중 하나입니다. 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 눈을 깜박이는 횟수가 줄어들어 눈의 건조증을 유발합니다. 다양한 눈 관련 질환이나 수술 이후 건조해질 수 있습니다. 일부 약물이 건조증의 원인이 될 수 있습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 안구 건조증 대처방법 약국에서 구입할 수 있는 인공눈물 제품..
2023. 10. 5.
명절증후군, 이렇게 극복하세요! 건강하고 행복한 명절 보내기 위한 6가지 Golden Tip
명절은 가족 및 친지들과 소중한 추억을 쌓는 특별한 시간입니다. 그러나, 연휴 동안 과식, 과음, 스트레스 등으로 '명절증후군'에 시달릴 위험이 있습니다. 이번 글에서는 명절증후군을 효과적으로 극복하고, 건강하고 안정된 심리적 상태를 유지하기 위한 다양한 예방 방법들을 소개하겠습니다. 균형 잡힌 식사 명절에는 다양한 전통 음식을 준비합니다. 이 중에서는 고칼로리와 고지방 음식이 많기 때문에, 섭취량을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 채소, 과일, 단백질과 같은 균형 잡힌 영양소를 함께 섭취함으로써, 신체의 영양 균형을 유지해야 합니다. 이렇게 균형 잡힌 식사는 몸의 면역력을 강화하고, 명절 이후 불편한 증상을 예방하는데 도움이 됩니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 적절한 운동 긴 연휴 속에서..
2023. 9. 27.