건강한선택2 브래지어, 착용하지 않는 것이 더 나을까? 건강한 가슴 관리의 두 얼굴 안녕하세요, 여러분! 오늘은 브래지어 착용에 대한 이야기를 해보려 해요. 브래지어, 이건 과연 가슴을 위한 보호일까요, 아니면 불편함의 원인일까요? 최근 전문가들 사이에서 브래지어를 착용하지 않는 것이 가슴 처짐을 방지할 수 있다는 흥미로운 주장이 제기되고 있답니다. 실제로 여성의 가슴은 30~40대부터 처짐이 시작되는데, 이때 브래지어가 도움을 준다는 것이 일반적인 생각이었죠. 하지만, 브래지어의 압박이 가슴 주변 조직을 약화시킬 수 있다는 의견도 있어요. 최근 데일리메일은 브래지어 착용이 가슴 건강에 도움이 되는지 여부에 대한 전문가들의 의견을 소개했어요. 컨텐츠 크리에이터 케일리는 5년간 브래지어를 착용하지 않았다고 밝히며 가슴을 자유롭게 하는 것이 더 낫다고 주장했어요. 산부인과 전문의와 성형외과.. 2023. 12. 14. 알코올과 다이어트 : 알코올의 숨겨진 칼로리 다이어트 중에 알코올 섭취를 어떻게 할지 고민이라면, 기억해야 할 부분이 있습니다. 알코올에는 숨겨진 칼로리가 많이 들어있고, 이는 다이어트를 방해할 수 있습니다. 이 글에서는 알코올의 칼로리와 다이어트에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 순수한 알코올 1그램은 약 7칼로리를 가지고 있습니다 이는 지방(9kcal/g)에 이어 두 번째로 높은 수치입니다. 단백질과 탄수화물은 각각 4kcal/g입니다. 그렇기 때문에 알코올 섭취는 다이어트에 큰 걸림돌이 될 수 있습니다. 주류별로 칼로리를 살펴보면, 맥주(355ml) 약 150칼로리, 와인(148ml) 약 120칼로리, 위스키(44ml) 약 100칼로리, 보드카(44ml) 약 100칼로리 정도입니다. 알코올이 포함된 음료에는 단순히 알코올 칼로리만이 아니라, 첨.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음
