건강관리6 "미래형 다이어트, 진동 캡슐로 식욕 컨트롤? MIT 연구진의 혁신적 발명" 안녕하세요, 여러분! 오늘은 정말 흥미로운 소식을 가져왔어요. 바로 MIT 연구진이 개발한 특별한 ‘다이어트 캡슐’에 대한 이야기인데요. 이 캡슐은 진동을 이용해 우리의 식욕을 억제한다고 해요! 김희선유산균 비에날씬(BNR17) 다이어트 유산균 : 건강한 다이어트의 시작 안녕하세요. 건강하고 효과적인 다이어트를 찾는 여러분! 오늘 소개할 제품은 '김희선유산균 비에날씬... blog.naver.com 이 캡슐은 식사 전에 물과 함께 섭취하면 위에서 진동을 일으켜 포만감을 준다고 합니다. 돼지를 대상으로 한 실험에서는 음식 섭취량을 평균 40%나 감소시켰다고 해요! 연구 결과는 국제 학술지에도 실렸답니다. 이 알약의 원리는 간단해요. 평소에 우리가 많은 양의 음식을 먹으면 위가 팽창하면서 포만감을 느끼게 되.. 2024. 1. 10. 폐경 후 삶의 질 향상, 호르몬 요법의 모든 것! 안녕하세요. 여러분! 오늘은 폐경 후 삶의 질을 향상할 수 있는 호르몬 요법에 대해 알아볼게요. 폐경은 여성에게 중요한 시기로, 45~55세 사이에 많은 변화가 찾아옵니다. 폐경으로 여성호르몬 수치가 떨어지면 열감, 기분 변화, 기억력 감소, 수면 장애 등 다양한 증상을 겪을 수 있어요. 심지어 골다공증, 심혈관질환, 치매에 걸릴 위험도 증가한다고 해요. 하지만 폐경 전과 같이 호르몬 수치를 맞춰주는 호르몬 요법을 통해 이런 증상들을 크게 완화시킬 수 있다는 사실! 가톨릭대 성빈센트병원 산부인과 강소연 교수에 따르면, 폐경은 난소 기능이 중단되는 것을 의미하며, 12개월 동안 무월경이 지속될 때 진단할 수 있다고 해요. 폐경 이행기에는 월경 주기의 변화와 함께 다양한 증상이 나타난다고 합니다. HTML .. 2023. 12. 18. 김혜수의 마지막 청룡영화상 MC 그리고 건강한 다이어트 비결 안녕하세요. 여러분! 오늘은 매력적인 배우 김혜수 씨에 관한 소식을 나누고자 해요. 김혜수 씨가 최근 자신의 30번째이자 마지막 청룡영화상 MC를 맡았다는 뉴스가 화제가 되고 있는데요. 이와 함께 그녀의 다이어트에 대한 생각도 많은 관심을 받고 있어요. 김혜수 씨는 청룡영화상의 MC로서 30년이라는 긴 시간 동안 많은 이들에게 자신의 아름다움과 재능을 보여줬어요. 그녀의 마지막 MC 참여 소식은 많은 이들에게 아쉬움과 깊은 인상을 남겼습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 김혜수 씨는 고급스러운 드레스를 입고 높은 힐을 신고 서서 진행하는 청룡영화상 MC로서의 고충을 털어놓았어요. 매년 이벤트 때마다 겪는 다리 쥐와 불편함에도 불구하고, 그녀의 프로페셔널함은 늘 빛났죠. 김혜수 씨는 드레스를 입.. 2023. 12. 14. 브래지어, 착용하지 않는 것이 더 나을까? 건강한 가슴 관리의 두 얼굴 안녕하세요, 여러분! 오늘은 브래지어 착용에 대한 이야기를 해보려 해요. 브래지어, 이건 과연 가슴을 위한 보호일까요, 아니면 불편함의 원인일까요? 최근 전문가들 사이에서 브래지어를 착용하지 않는 것이 가슴 처짐을 방지할 수 있다는 흥미로운 주장이 제기되고 있답니다. 실제로 여성의 가슴은 30~40대부터 처짐이 시작되는데, 이때 브래지어가 도움을 준다는 것이 일반적인 생각이었죠. 하지만, 브래지어의 압박이 가슴 주변 조직을 약화시킬 수 있다는 의견도 있어요. 최근 데일리메일은 브래지어 착용이 가슴 건강에 도움이 되는지 여부에 대한 전문가들의 의견을 소개했어요. 컨텐츠 크리에이터 케일리는 5년간 브래지어를 착용하지 않았다고 밝히며 가슴을 자유롭게 하는 것이 더 낫다고 주장했어요. 산부인과 전문의와 성형외과.. 2023. 12. 14. 젊은 나이에도 찾아오는 치매, '초로기 치매' 안녕하세요. 여러분! 오늘은 조금 진지한 이야기를 해보려고 해요. '젊은 치매', 즉 '초로기 치매'에 대해서요. 소통전문가로 알려진 김창옥 강사님이 최근 치매 증상을 고백하며 활동을 줄이겠다고 발표했다는 소식, 들으셨나요? 보통 치매 하면 나이 든 분들이 겪는 걸로 생각하기 쉬운데, 사실은 젊은 사람들에게도 나타날 수 있다고 해요. 이렇게 젊은 나이에 발생하는 치매를 '초로기 치매'라고 부른답니다. 그리고 이러한 경우가 전체 치매 환자 중 약 10%나 된다고 하니, 상당히 주의해야 할 것 같아요. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 초로기 치매는 치료 비용이나 관리에 더 많은 노력이 필요해요. 젊은 나이에 이런 상황을 겪게 되면, 가계 수입이 줄어들거나 가족 구성원의 부담이 커질 수 있죠. 이런 초.. 2023. 12. 1. 추석 연휴 관리 : 휴식과 건강 관리로 채우기 추석은 한국의 큰 명절 중 하나로, 가족과 친지들이 함께 모여 소중한 시간을 보내는 기간입니다. 하지만 이런 행복한 시간 속에서도 건강과 일상 관리는 소홀히 해서는 안 됩니다. 오랜 연휴 기간 동안, 규칙적인 생활 패턴에서 벗어나는 것이 쉬운데요. 이 글에서는 추석 연휴 동안 건강과 휴식을 잘 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 균형 잡힌 식사 유지하기 추석 연휴에는 다양한 전통 음식과 먹거리들이 늘어납니다. 맛있는 음식을 즐기는 것은 좋지만, 너무 과도하게 섭취하면 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 음식을 선택할 때는 균형 잡힌 영양소를 고려하여 선택하세요. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 적당한 운동 활동하기 오랜 여행이나 휴식으로 인해 운동을 소홀히 하기 쉽습니다. 하지만 가벼운 스트레칭이.. 2023. 9. 25. 이전 1 다음
