항산화물1 다이어트와 염증 : 식습관이 건강에 미치는 영향 많은 사람들이 다이어트를 통해 체중을 감량하고 건강한 생활을 추구하고 있습니다. 그러나 다이어트의 핵심은 체중 감량뿐만 아니라 염증을 관리하고 줄이는 것도 포함됩니다. 이번 글에서는 다이어트와 염증 관리 간의 밀접한 관련성에 대해 알아보고, 염증을 효과적으로 관리하는 방법을 살펴보겠습니다. 다이어트와 염증 염증은 우리 몸의 자연적인 방어 기능 중 하나이지만, 과도하게 활성화될 경우 건강 문제의 원인이 될 수 있습니다. 과다한 염증은 심장 질환, 당뇨병, 관절염, 비만 및 다른 여러 질병과 연관이 있습니다. 이에 대한 대처 방법 중 하나로 다이어트가 있습니다. 다이어트는 몸의 염증 반응을 억제하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 염증을 유발할 수 있는 고지방, 고당분 및 가공 식품을 섭취.. 2023. 10. 16. 이전 1 다음
