통증2 대상포진의 원인부터 통증 관리까지 대상포진은 많은 사람들이 한 번쯤 들어본 질환 중 하나입니다. 대상포진이란 무엇이며, 그 원인과 증상은 무엇인지, 그리고 이로 인한 통증을 어떻게 관리하는지에 대해 알아보겠습니다. 대상포진의 원인 대상포진의 주범은 수두 바이러스입니다. 한번 이 바이러스에 감염되면, 우리의 신경계에 숨어 있게 됩니다. 하지만, 우리의 면역 체계가 약해지면, 그 숨어 있던 바이러스가 다시 활성화되어 대상포진을 일으킵니다. 이러한 면역 체계의 약화는 스트레스, 연령 증가 또는 기타 면역 관련 문제 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 대상포진 주요 증상 초기에는 피부에 가려움증, 민감성, 통증이 생깁니다. 이후 빨간 발진이 나타나고, 이 발진 내에 수포가 생깁니다. 수포는 깨져 .. 2023. 10. 4. 운동과 휴식 : 몸이 '그만!' 하고 말할 때, 운동 대신 휴식이 필요한 7가지 순간 운동은 건강 유지에 필요하지만, 때로는 몸과 마음에 휴식이 더 필요한 순간이 있습니다. 운동이 항상 답은 아닙니다. 오늘은 우리 몸이 휴식이 필요하다는 7가지 신호에 대해 알아보겠습니다. 근육통은 일반적으로 운동 후 나타나고, 어느 정도의 시간이 지나면 자연스레 사라집니다. 하지만, 근육통이 지속될 때는 몸이 아직 회복되지 않았음을 의미합니다. 이런 경우, 몸에 부담을 주는 추가적인 운동보다는 꾸준한 스트레칭과 마사지를 통해 근육의 회복을 도와줘야 합니다. 또한, 충분한 수면과 영양분 섭취도 근육 회복에 매우 중요합니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 피로는 몸의 에너지가 소진되어 회복이 필요함을 알리는 신호입니다. 지속적인 피로감이 느껴질 경우, 몸이 휴식과 영양분을 요구하고 있는 것입니다. .. 2023. 9. 27. 이전 1 다음
