스트레스4 겨울철 아토피 피부염 관리 : 성인 환자 증가와 적절한 관리법 안녕하세요. 여러분! 오늘은 겨울철 아토피 피부염 관리에 대해 이야기해 볼까 해요. 추운 날씨와 건조한 환경 때문에 아토피 피부염 환자분들이 겪는 고통이 더욱 심해지는 계절이죠. 특히 최근에는 성인 아토피 환자가 늘고 있어서, 이 문제에 대해 더욱 주의를 기울일 필요가 있어요. 아토피 피부염은 피부가 건조해져서 가려움, 진물, 태선화 등의 증상이 나타나는 질환인데요. 이는 피부장벽이 손상돼 알레르기 물질에 노출될 위험이 커지기 때문이에요. 강동경희대병원 피부과 권순효 교수님의 말씀에 따르면, 아토피는 반복되는 피부 손상과 만성적인 염증으로 인해 발생한다고 해요. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 건강보험심사평가원의 데이터를 보면, 아토피피부염 환자가 계속해서 증가하고 있는데, 특히 성인 환자의 증가.. 2023. 12. 14. 누군가를 쫓는 꿈 : 무료 꿈 해몽 누군가를 쫓는 꿈은 개인의 목표, 욕망, 그리고 추구하는 바에 대한 강한 표현일 수 있습니다. 이러한 꿈은 우리가 무엇인가를 열망하거나 추구하고 있음을 보여주며, 때로는 해결되지 않은 문제나 미해결 된 갈등을 상징하기도 합니다. 이 글에서는 누군가를 쫓는 꿈의 다양한 해석과 그것이 우리 삶에 던지는 의미에 대해 알아보겠습니다. 누군가를 쫓는 꿈의 상징성 미해결 된 목표 또는 열망 : 이러한 꿈은 종종 우리가 달성하고자 하는 목표나 충족되지 않은 욕망을 반영합니다. 추구하는 인간관계 : 특정 인물을 쫓는 꿈은 그 사람과의 관계에 대한 우리의 욕구나 기대를 나타낼 수 있습니다. 자기 발견과 성장 : 자신을 발전시키기 위해 노력하고 있음을 상징하며, 새로운 가능성과 기회를 모색하는 과정을 반영할 수 있습니다... 2023. 11. 20. 스트레스와 체중 증가 : 살이 찌는 이유, 의외의 생리적 비밀! 현대인의 일상에 스트레스는 빼놓을 수 없는 요소입니다. 이 스트레스가 우리의 건강, 특히 체중에 어떤 영향을 미치는지 알고 계셨나요? 스트레스와 체중의 관계를 함께 살펴보며, 건강한 일상을 위한 첫걸음을 시작해 보세요! HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 스트레스와 코르티솔 : 체중 증가의 숨은 원인 스트레스를 경험하면 우리의 몸은 즉시 반응하여 '코르티솔'이라는 호르몬을 분비합니다. 이 코르티솔은 원래 스트레스 상황에서 몸을 보호하고 생존을 돕는 역할을 합니다. 예를 들어, 위급한 상황에서 빠르게 달아나거나 위험을 피하는 데 필요한 에너지를 제공하기 위해 혈당 수치를 일시적으로 높이는 역할을 합니다. 그러나 현대 사회에서는 지속적이고 반복적인 스트레스로 인해 코르티솔이 지나치게 분비될 때가 많습니다.. 2023. 10. 2. 운동과 휴식 : 몸이 '그만!' 하고 말할 때, 운동 대신 휴식이 필요한 7가지 순간 운동은 건강 유지에 필요하지만, 때로는 몸과 마음에 휴식이 더 필요한 순간이 있습니다. 운동이 항상 답은 아닙니다. 오늘은 우리 몸이 휴식이 필요하다는 7가지 신호에 대해 알아보겠습니다. 근육통은 일반적으로 운동 후 나타나고, 어느 정도의 시간이 지나면 자연스레 사라집니다. 하지만, 근육통이 지속될 때는 몸이 아직 회복되지 않았음을 의미합니다. 이런 경우, 몸에 부담을 주는 추가적인 운동보다는 꾸준한 스트레칭과 마사지를 통해 근육의 회복을 도와줘야 합니다. 또한, 충분한 수면과 영양분 섭취도 근육 회복에 매우 중요합니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 피로는 몸의 에너지가 소진되어 회복이 필요함을 알리는 신호입니다. 지속적인 피로감이 느껴질 경우, 몸이 휴식과 영양분을 요구하고 있는 것입니다. .. 2023. 9. 27. 이전 1 다음
