삶아먹기1 강수지 건강 식습관 공개! 소고기 삶아 먹는 이유는? 가수 강수지가 건강을 위해 소고기를 삶아 먹는 방법을 공유하며, 특히 지방이 적은 안심 부위를 선호한다고 밝혔습니다. 이러한 식습관은 과학적으로도 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는데, 이에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 안심 부위의 장점, 지방 걱정 없이 단백질 섭취! 안심과 같은 근육이 많고 지방이 적은 부위는 동물성 단백질과 필수 아미노산이 풍부하다는 큰 장점이 있습니다. 특히 'L-카르니틴' 같은 아미노산 유도체는 근육 건강을 증진하고 피로 해소에도 도움을 줍니다. 지방이 적기 때문에 고지방으로 인한 건강 문제를 피할 수 있는 것도 큰 이점 중 하나입니다. 소고기 삶아 먹기 : '당 독소' 줄여 건강 지키기 소고기를 삶아 먹는 방법은 '당 독소'라 불리는 최종당화산물의 생성을 줄일 수 있습.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음
